#127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst

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#127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst

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概要

In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset:
Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten Thema scheinbar sofort das nächste auftaucht.
Wir teilen persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven darauf, wie wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen können, ohne uns mit ihnen zu identifizieren oder vor ihnen wegzulaufen.

✨ In dieser Folge:

Warum wir negative Gefühle um jeden Preis loswerden wollen
Was passiert, wenn wir sie stattdessen bewusst zulassen
Warum Grübeln oft passiv passiert – und wie wir es aktiv verändern können
Der Unterschied zwischen „Ich habe diesen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“
Wie ein schlechter Start in den Tag neu ausgerichtet werden kann
Ein Perspektivwechsel raus aus dem ständigen Reparieren

Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger als dein Problem zu sehen – sondern als jemanden, der lernen darf, anders mit sich umzugehen.
Links zur Folge:
Chantals Coaching-Angebot: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben
Silvas Welt auf Instagram: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚

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