12 Months to Marathon - Episode 78 - How to Understand your Marathon Training Plan
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
12 Months to Marathon - Episode 78 - How to Understand your Marathon Training Plan
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Send us a text
What do you do when the weather messes up your runs, or you fall behind in week 3 or 4 of training?
In this episode, John shares how a snowstorm, a cold, and some brutal treadmill miles forced him to adapt his own marathon training plan, and why that flexibility is exactly what most runners over 35 need to succeed.
You’ll learn:
- Why missing a few early runs doesn’t mean you’re off track
- How to adapt your plan without losing progress or confidence
- The psychology of “training guilt” — and how to let it go
- Why there’s no such thing as a perfect plan — but there is such a thing as the right one for you
- How to think long-term and protect your body from injury and burnout
If you’ve had a bit of a wobble in your marathon prep, this episode will give you the permission and the plan to keep going — with clarity and confidence.
👉 Follow me on Instagram: @12monthstomarathon
📩 DM “26.2” for coaching on Instagram.
🎧 Listen now and remember: the next run is always the most important one.
Support the show
まだレビューはありません