#12 Die Kunst, dranzubleiben – warum Abnehmen kein Ernährungsproblem ist
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#12 Die Kunst, dranzubleiben – warum Abnehmen kein Ernährungsproblem ist
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Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Episode sprechen wir darüber:
Warum du nicht an der Ernährung scheiterst.
Warum du nicht zu schwach bist.
Warum es nichts bringt, den hundertsten Ernährungsplan zu machen.
Und warum dranzubleiben eine Fähigkeit ist – eine Fähigkeit, die man lernen kann. Und die dein ganzes Leben verändert, wenn du sie einmal verstehst.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.