#12 Coaching Questions with Tim and Emz
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#12 Coaching Questions with Tim and Emz
-
ナレーター：
-
著者：
In this episode, Tim and Emz tackle a wide range of triathlon coaching topics, from heart rate zones to training stress scores, and share practical insights for athletes at all levels. Whether you're a seasoned triathlete or just starting out, you'll find valuable advice to enhance your training and race performance.
Key Topics Covered:
- How to interpret and stay in heart rate zones during easy and hard sessions
- The impact of experience on heart rate and speed range
- When to chase power versus heart rate during intervals
- Understanding TSS (Training Stress Score) and CTL (Chronic Training Load)
- The importance of listening to your body over data
- Power testing vs. FTP ramp tests for assessing fitness
- The role of strength training in increasing power output
- How to approach swim training with minimal tech and focus on feel
- The mental and emotional benefits of ditching your watch
Come find us Cartel Coaching — Swim. Bike. Run. Together.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません