🏋🏼‍♀️💪🏼 Faire du sport est important et nécessaire pour être en bonne santé. Mais faire du sport et vouloir être dans la performance sportive n'est pas la même chose. Vouloir faire du sport simplement pour maigrir ou pour être dans la performance à tout prix, et ça, sans conscience du corps peut être plus dangereux que de ne rien faire du tout. Le CrossFit est un sport qui peut paraître assez dingue et difficile. Mais bien pratiqué, ce sport allié à une bonne préparation mentale à de nombreux bienfaits dans notre vie de tous les jours. Le tout est toujours de savoir pourquoi on fait les choses, parce que l’on met notre valeur à l’extérieur ? Parce que l’on croit que notre performance nous définit ? Parce que l’on veut juste maigrir ? Parce que l’on croit que notre corps nous définit ? Ou bien parce que l’on pense au bienêtre de notre corps ?

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : pas de mise en pratique aujourd’hui mais un partage d’expérience inspirant que Laurie nous a offert.

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