Von Gänserndorf bis in die New York-Times: Der Bio-Lehrer Fabian Scheck hat 2025 ein verrücktes Schulprojekt gestartet, das zum internationalen Phänomen wurde und Zehntausende Kids dazu inspirierte, ihr Smartphone einmal ganz bewusst wegzulegen.

Wir erfahren, wie das kleine Experiment zu einer großen Bewegung wuchs und einen Kulturwandel anstieß. Fabian erzählt, was passierte, als die Kameras ausgeschaltet waren – und wir stellen ihm Fragen, die noch niemand gestellt hat.

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Das nimmst du aus dieser Episode mit:

• 3 Wochen ohne Smartphone verändern mehr, als viele erwarten
• Das Ziel ist nicht Verzicht, sondern bewusste Nutzung
• Aus einem Schulprojekt wurde eine Bewegung

Kapitel:

2:18 Fabians Handy-Gewohnheiten
4:58 “Mein Kind ist wieder in meinem Leben zurück” - Wie alles begann
5:45 Beobachtungen in der Schule
7:35 Ein kleines Experiment schlägt große Wellen
11:10 Wie geht es der Klasse ein Jahr später?
14:45 Jugendliche Vorbilder für 72.000 Kids
16:05 Was passierte, bevor die Kameras angingen
18:00 Was Fabian und Niki im Experiment über sich gelernt haben
20:00 Handyverzicht - wie ein Neujahrsvorsatz?
21:20 Es passiert ein Kulturwandel
26:27 Studienergebnisse von 45.000 Schüler:innen
28:50 Wohlbefinden, Schlaf und psychische Gesundheit - wie geht es den Kids?
33:56 Experimente für Erwachsene
34:00 Die Frage, die noch niemand gestellt hat
36:20 Andreas Tipps für zu Hause

Links & Studien:
Episode #4 “Handy-Experiment Teil 1 - Warum wir uns komplett verschätzt haben”
Episode #5 “Handy-Experiment Teil 2 - Zurück zum Handy, aber anders”
Handy-Experiment - Alle Infos & Unterlagen

Link zur ORF Dok1 zum großen Handy-Experiment 2026

Link zur ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug - Das Experiment” (Handy-Experiment 2025)

Psychische Gesundheit von österreichischen Jugendlichen HBSC Factsheet 01 aus Erhebung 2021/22

Hol dir deine Zeit zurück - In 3 Schritten zu fokussierter Handynutzung

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Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag:
Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern.
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.
Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.

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