117. 8 effektiva löpbandspass i vinter
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117. 8 effektiva löpbandspass i vinter
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I veckans avsnitt pratar vi löpband för hela slanten. Vi delar med oss av åtta bra pass som passar för träning mot olika distanser och pratar allmänt om hur vi anpassar löpningen – fysiskt och mentalt – när den sker på band.
Trevlig lyssning!
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