¿Sabías que la kombucha lleva más de 2.000 años entre nosotras? Porque no es una moda. Es una de las herramientas más antiguas e inteligentes para cuidar la microbiota y, con ella, tus hormonas.

Hablamos de:

00:05:54 — Qué es (y qué no es) la kombucha

00:11:36 — El estroboloma: el equipo que recicla tus estrógenos

00:17:08 — Refrescos, alcohol y tus hormonas

00:21:32 — Fermentados + semillas: el dúo hormonal

00:23:55 — Cuándo puede ayudarte más

00:24:33 — Cómo elegir una kombucha que de verdad funcione

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👩‍⚕️ SOBRE MÍ:

Soy Marta León, ingeniera química, naturópata, PNI y dietista integrativa especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Ayudo a mujeres a entender y cuidar su cuerpo en cada etapa de la vida, especialmente durante los cambios hormonales.

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