#113 A melhor dieta que você pode seguir.
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#113 A melhor dieta que você pode seguir.
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Neste episódio do Nutri Descomplica, eu te conto por que a Dieta Mediterrânea é um dos padrões alimentares mais estudados do mundo e por que ela tem muito mais a ver com estilo de vida, constância e escolhas possíveis do que com viver de dieta.
Vamos falar sobre o que realmente precisa ser a base da sua alimentação, como adaptar esse estilo para a nossa realidade e, principalmente, como parar de viver naquele ciclo de “segunda-feira eu começo de novo”.
🎁 E tem presente: preparei a Pirâmide Nutri Descomplica da Alimentação Mediterrânea, um material visual para você salvar e usar como guia na hora de montar sua rotina.
E se você quer sair da teoria e começar a colocar tudo isso em prática comigo, vem aí o Desafio Descomplica Verão. ☀️
As inscrições abrem 31/08 e o desafio começa 14/09.
Quem estiver no grupo VIP vai receber as informações primeiro e terá condição especial para entrar.
👉 Entre no grupo VIP e venha construir uma rotina mais leve, descomplicada e consistente para chegar no verão se sentindo melhor com você sem precisar começar mais uma dieta maluca.
https://chat.whatsapp.com/HpZeCQNxqKV42NKfA3tpoT
Material da alimentação padrão Mediterrânea
https://drive.google.com/file/d/1eyDDyCBlPNIbXJy2KSmd2VsxUYrJ8G2u/view?usp=sharing