113.免疫力は心技体
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113.免疫力は心技体
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概要
風邪やインフルエンザなど流行っていますが
元気に過ごせていますか？
健康でいるためには免疫力を高めることが 必要で、
そのために大切なのは心技体のバランスです。
その中でも心と技は見過ごされがちです。
心の免疫力は自己肯定感にも繋がります。
ぜひお聴きください。
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