#11 - You're Eating the Right Meals at the Wrong Time
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#11 - You're Eating the Right Meals at the Wrong Time
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概要
In this episode, Aaron and Joe dive into the topic of nutrient timing, exploring its benefits for everyone's pre and post-workout meals, not just bodybuilders. Join them as they discuss the ideal timing and food choices to maximize exercise performance and aid in recovery. They also delve into the concepts of drop sets and supersets, sharing effective strategies for incorporating them into your training routine. Towards the end, Aaron and Joe help you determine the best training modality—powerlifting or bodybuilding—that suits your specific goals and preferences.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/musclesandmedicine/message
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