#105 ATTENZIONE, CORRIRE NON È SOLO TALLONE!
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#105 ATTENZIONE, CORRIRE NON È SOLO TALLONE!
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ATTENZIONE, CORRIRE NON È SOLO TALLONE!
Hai sempre pensato che il tallone fosse l'unico modo "sicuro" per correre? Pensaci ancora!
Abbiamo sviscerato la scienza del foot strike nella nuova puntata di BUSHIDO RUN PODCAST! Scopri:
* Cosa significa Heel Strike, Mid-Foot Strike e Fore-Foot Strike.
* Perché i miti sulla corsa sono solo miti.
* Come la scienza sta riscrivendo le regole.
* Consigli pratici per migliorare la tua tecnica (senza farti male!).
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