103.「ちゃんとしなきゃ」が一番しんどい ～抜け出す方法～
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103.「ちゃんとしなきゃ」が一番しんどい ～抜け出す方法～
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今回は、頑張り屋さんの方々に少しでも「ほっ」としてもらえたらと思ってのお話です。 「ちゃんとしなきゃ」って自分に言ったり思ったりするたびに、その言葉が自分にどういう心理的な影響をもたらしているか？
そのつらさ、苦しさ、しんどさからどうやったら抜け出せるのか、あなたが少し意識してくれるだけで実践しやすい方法と共にお伝えします。
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