# 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre
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# 102 Warum du mit Ernährung und Bewegung nicht anfängst. Obwohl du genau weißt, was gut für dich wäre
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In dieser Podcastfolge spreche ich über Aufschieben, Perfektionismus und die kleinen Hürden, die uns davon abhalten, endlich ins Tun zu kommen. Gerade beim Abnehmen, bei einer Ernährungsumstellung oder beim Einstieg in regelmäßige Bewegung warten viele auf den "perfekten Zeitpunkt". Dabei reicht oft ein erster kleiner Schritt.
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