#101 | Mental Load als selbstständige Mama und was du dagegen tun kannst

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#101 | Mental Load als selbstständige Mama und was du dagegen tun kannst

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In dieser Folge geht es um das Thema Mental Load in der Selbstständigkeit – also diese unsichtbare To-Do-Liste im Kopf, die uns gerade als selbstständige Mamas unendlich viel Energie raubt. Ich erkläre dir, warum das ständige Mitdenken und Vorausplanen von Familie und Backoffice oft anstrengender ist als die eigentliche Arbeit selbst. Aber wir können das Ganze gezielt in den Griff bekommen: Ich gebe dir drei ganz einfache, pragmatische Schritte mit, wie du die unzähligen offenen Tabs in deinem Gehirn endlich schließen kannst. Wir schauen uns an, wie radikales Aufschreiben, ein festes System und die passenden Routinen dir deine mentale Freiheit und die Freude an deinem Business zurückbringen.

Und nun viel Spaß und Erfolg beim Zuhören und Umsetzen!

▶ Zum passenden Blogartikel kommst du hier:
https://www.bueroservice-lankes.de/post/3-schritte-gegen-mental-load-101
▶ Den Business-Struktur-Club findest du hier:
https://www.bueroservice-lankes.de/business-struktur-club

▶ Kostenlose Info-Veranstaltung zum BSC am 2. Juni 2026:
https://www.eventbrite.de/e/1989135569033?aff=oddtdtcreator

▶ Mein DMS-Tool, fileee*, erreichst du hier:
https://pluto.r.powuta.com/ts/i5047332/tsc?amc=con.blbn.543584.565245.14828602&rmd=3&trg=https%3A%2F%2Fwww.fileee.com%2F
▶ Den Podcast OfficeTalk findest du hier: 🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3BLh8QV 🎧 Spotify: https://spoti.fi/2YVOYEo 🎧 Deezer: https://deezer.com/show/2455922 🎧 Amazon Music: https://amzn.to/2YXofqY
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