10 tips para desarrollar hábitos duraderos
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10 tips para desarrollar hábitos duraderos
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Los hábitos pertenecen a un tipo de comportamiento que ni siquiera somos conscientes de realizar, necesitamos algún tipo de señal (trigger) que nos recuerde que debemos comenzar con nuestras acciones habituales. A pesar de esto si podemos configurar nuestros tirggers hackeando nuestro entorno, para desarrollar nuestros hábitos.
En este episodio exploramos la diferencia entre hábitos, hobbies y rutinas. He entendido que, no todos los hobbies se vuelven hábitos, pero si todos los hábitos empezaron por ser hobbies.
Te comparto mi experiencia en la formación de rutinas y hábitos, te doy 10 consejos que me he aprendido al momento de desarrollar mis hábitos.
Tenemos que creer para crear y con ello crecer, ser, hacer... TODO CON AMOR LIBERTAD Y CRECIMIENTO.
Rafa @Arquipreneur
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Obra: Diferente
Música de https://www.fiftysounds.com/es/