#10 - Por que a hidratação deve ser a prioridade?
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#10 - Por que a hidratação deve ser a prioridade?
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Neste episódio, exploramos um pouco sobre a hidratação no esporte, passando por pontos cruciais do funcionamento do corpo vs água.
Refs.:
BARCLAY, C., CURTIN, N. Advances in understanding the energetics of muscle contraction Journal of Biomechanics, Volume 156, July 2023
POWERS, Scott K.; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do Exercício: Teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. 8ª Edição, Barueri : Editora Manole, 2014.
SILVERTHORN, D. Human physiology: an integrated approach, 7th edition, Ed. Pearson, 2015
https://www.climate.gov/news-features/event-tracker/india-heat-wave-kills-thousands
https://timesofindia.indiatimes.com/india/Youre-experiencing-worlds-5th-deadliest-heatwave-ever/articleshow/47485972.cms
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