Pour beaucoup de femmes, le quotidien ressemble plus à de la gestion de projet de haut niveau qu'à une vie épanouie. On est épuisées, submergées, et on finit par perdre toute trace de spontanéité et de légèreté.

Aujourd'hui, j'accueille Charlie-Maud, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Autrement, pour déconstruire avec nous le grand mythe de la charge mentale.

On confond beaucoup trop souvent "charge mentale" et "répartition des tâches" alors que c’est un travail purement cognitif, et surtout, il est invisible.

Dans cet épisode profondément déculpabilisant, Charlie-Maud nous explique pourquoi les conseils du type "tu n'as qu'à lâcher prise" ou "tu n'as qu'à me déléguer des tâches" ne fonctionnent absolument pas pour régler le problème.

Si tu te sens surchargée et que tu rêves de retrouver de l'espace mental, cet épisode va complètement transformer ta vision de ton quotidien.

👉 Découvre l'univers de Charlie-Maud et la Clinique Autrement :

Site web : https://www.cliniqueautrement.com/

Instagram : https://www.instagram.com/clinique_autrement/

Leur podcast : https://tr.ee/N6SjFvGwRX

Livre recommandé dans l'épisode : Si nous sommes égaux, je suis la fée des dents (Amélie Châteauneuf) : https://www.amazon.ca/-/fr/Am%C3%A9lie-Ch%C3%A2teauneuf-ebook/dp/B082Q6SWBJ

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