10. Burnout ist kein Burn-out
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10. Burnout ist kein Burn-out
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Burnout ist kein Zusammenbruch. Es ist eine Botschaft – und die wenigsten Menschen hören sie, bevor es zu spät ist.
In dieser Folge geht es um Burnout — und darum, warum die meisten Menschen die eigentliche Ursache nie erkennen. Ich spreche darüber, warum Erschöpfung fast nie mit zu viel Arbeit zu tun hat, sondern mit zu viel Energie am falschen Ort — und weshalb der klassische Rat, dich einfach zu erholen, bei echtem Burnout fast nie dauerhaft wirkt.
Du wirst verstehen, wie dein Körper sich meldet, lange bevor je ein Arzt das Wort Burnout ausspricht — und warum echte Erholung erst möglich wird, wenn du beginnst, die Botschaft dahinter zu hören.
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