1. Movement Skill / Mobility - 9 Pillars of Fitness
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
1. Movement Skill / Mobility - 9 Pillars of Fitness
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
- Movement Skill / Mobility:
- What it is: The ability of your joints to move in ways required by your sport.
- Why it matters: If you lack mobility, you'll make compromises in technique that lead to pain, injury, or poor performance.
- Blind spots: Being "fit" doesn't matter if you blow your ACL on day #2 of skiing in November due to a lack of knee and hip mobility. Because mobility training doesn't involve sweat and endorphin highs, mountain athletes tend to overlook it. No matter your age or injury history, you can make improvements in mobility, and doing so will extend your years in the mountains.
まだレビューはありません