1.2 A manhã molda o dia
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
1.2 A manhã molda o dia
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Neste episódio, a gente olha para um momento que tem um impacto desproporcional no nosso bem-estar: a manhã. Falamos sobre como o corpo desperta em camadas, como luz, hormônios e digestão entram em movimento, e por que pequenas escolhas nas primeiras horas do dia ajudam a regular energia, fome e metabolismo ao longo de todo o dia. É um convite para observar o próprio ritmo com gentileza e entender por que a manhã é um terreno fértil para ajustes simples e consistentes.
Dreamy Cat – Johny Grimes (CC BY 3.0)https://soundcloud.com/johny-grimes
まだレビューはありません