1-08 Zuversicht ist eine bewusste Wahl
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
1-08 Zuversicht ist eine bewusste Wahl
-
ナレーター：
-
著者：
In dieser Podcast-Folge wird Zuversicht als eine bewusste, realistische Grundhaltung definiert. Es geht um die Einstellung zu psychischer Resilienz und eine positive Erwartungshaltung. Beides kann sogar physische Heilungsprozesse fördern. Während nur ein kleiner Teil der Zuversicht genetisch festgelegt ist, lassen sich die restlichen Anteile durch die Analyse eigener Erfolge und den Fokus auf vorhandene Ressourcen aktiv trainieren. Orientieren Sie sich an positiven Vorbildern. Distanzieren Sie sich konsequent von Menschen, die einem Energie rauben. Letztlich beschreiben die Sprecher Zuversicht als eine entscheidende Handlungskompetenz, die es ermöglicht, Krisen als vorübergehend zu betrachten und lösungsorientiert zu agieren. Sie haben selbst die Wahl, gerne mit Unterstützung.