1日4分で心臓のリスクは下がる？ 忙しい人のための運動処方
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
1日4分で心臓のリスクは下がる？ 忙しい人のための運動処方
-
ナレーター：
-
著者：
「運動する時間がない」人にこそ聴いてほしい回。1日わずか数分の高強度の動きと心血管リスクの研究から、階段でできる現実的な「運動処方」を紹介します。
▼このエピソードについて
Voicy初回配信：2026年3月5日
※内容は初回配信日時点の情報に基づきます。
▼もっと聴きたい方へ
Voicyでは週3回、健康と暮らしについて配信しています。
チャンネル
https://voicy.jp/channel/304824
この回をVoicyで聴く
https://voicy.jp/channel/304824/quc3150qya
#運動 #心臓 #生活習慣
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません