09 - You Asked: Why Do We Always Go Back to Childhood?
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09 - You Asked: Why Do We Always Go Back to Childhood?
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In this episode, I answer one of the most common questions I get: why do we always have to go back to childhood?
She breaks down the three mechanisms that explain why the past keeps showing up in the present — the theta brainwave state, the mammalian nervous system, and the default mode network — and then walks through how the Internal Family Systems framework gives you a practical way to actually change the default setting.
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