Ich hatte heute Morgen so ekelhaft gute Laune, dass es mich kurz irritiert hat. Und genau darüber sprechen wir heute:

Warum Lebendigkeit für viele Frauen, und natürlich auch Männer, selten geworden ist – und wie wir sie überhaupt wiederfinden.

Das bekommst du heute:

Was Lebendigkeit mit alten Mustern, Verantwortung und Vernunft zu tun hatWarum Freude oft „wegtrainiert“ oder verboten wurdeEine Mini-Übung, die zeigt, dass Lebendigkeit in dir immer noch da istWie du erste kleine Impulse wieder wahrnehmen kannstDu wirst erleben: Oh, so kann ich mich also auch fühlen.

Wir holen einen Moment zurück, in dem du echte Freude erlebt hast – eine Szene, ein Gefühl, eine Erinnerung, die in dir etwas auslöst. Und du spürst nach, was davon heute wieder lebendig werden kann.

Abschluss-Impulse für dich:

Schau heute einfach mal, wo dir die Lebendigkeit wieder entgleitet – nur wahrnehmen, mehr nicht.Und wenn du heute einen Hauch von ekelhaft guter Laune erwischst, nimm’s wahr – bevor die Vernunft wieder dazwischen grätscht.Hör rein und probier die Übung aus. Und wenn du merkst, dass du allein nicht weiterkommst – das ist normal. Hol dir gern Unterstützung im Kennenlerngespräch.Dieser Podcast gibt unsere persönlichen Erfahrungen wieder.Die vorgestellten Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung und ersetzen keine professionelle Begleitung durch erfahrene traumasensible Coaches oder Therapeut:innen – auch wenn es die leider nicht immer auf Rezept gibt.