081 Zucker reduzieren: So vermeidest du Heißhunger, Insulinresistenz und stabilisierst deinen Blutzucker

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Passend zur Fastenzeit möchtest du deinen Zuckerkonsum vielleicht reduzieren! In dieser Folge erfährst du: – Warum Zucker mehr als nur „leere Kalorien“ ist – Wie Insulinresistenz entsteht – Welche historischen Fehler die Zuckerindustrie geprägt haben – Warum stabile Blutzuckerkurven entscheidend sind – Wie du klüger süßt statt verzichtest – Und welche Alternative ich persönlich nutze www.andenkraft.de

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