08. What is mindfulness, why it’s important, the difference between meditation and mindfulness, the role it plays in our life, mindfulness practices to incorporate into your life
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08. What is mindfulness, why it’s important, the difference between meditation and mindfulness, the role it plays in our life, mindfulness practices to incorporate into your life
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このコンテンツについて
Welcome to back to the Daily Well podcast - today’s episode is all about mindfulness practices to live a happier every day life
In this episode, we chat:
- Life update - in my “getting back into a routine” era, booked a trip to Tofino, BC and doing more speaking engagements
- What is mindfulness
- Why mindfulness is important
- The difference between meditation and mindfulness
- Mindfulness practices to incorporate into your life today
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