#08: DM-Recap, Adidas Runners City Night Berlin & Was sind gute Carbs wirklich? 🏃‍♂️🍝

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Die Deutschen Meisterschaften sind vorbei, Zeit für eine ehrliche Analyse. Was lief gut, was würden wir anders machen und welche Learnings nehmen wir aus dem Rennen mit? Danach richten wir den Blick nach vorne auf die adidas Runners City Night und den nächsten Angriff auf eine schnelle 10km Zeit. Wir sprechen über Rennstrategie, die letzten Einheiten und den richtigen Umgang mit Druck und Erwartungen. Im zweiten Teil klären wir, was „gute“ Kohlenhydrate für Läufer wirklich sind. Sind Vollkornprodukte immer besser? Wann sind Toast, helle Pasta oder Zucker sinnvoll? Und wie unterscheiden sich gute Carbs im Alltag, vor dem Wettkampf und während langer Belastungen? Eine Folge über Rennanalyse, neue Ziele und die richtige Energie für starke Leistungen. 🔥 Weitere Links: Checkt unseren YouTube Kanal 👉 https://www.youtube.com/@SCYENCERunning Instagram für die aktuellen News 👉 https://www.instagram.com/scyence.running/ Euer Marathon Trainingsplan 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/SCYENCE_running

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