074.イライラを一瞬で解消する迷走神経のための呼吸法
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074.イライラを一瞬で解消する迷走神経のための呼吸法
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迷走神経と心拍数には密接な関係があります。簡単な呼吸法を身に着けるだけで、いつでも気持ちをコントロールできる自分でいることができます！
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▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）
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