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07 - Il parassita che prosciuga la tua mente

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(00:00:00) 07 - Il parassita che prosciuga la tua mente (00:00:14) L'Epidemia Silenziosa della Dispersione (00:02:11) Brain Drain: La Tassa Invisibile dello Smartphone (00:04:27) Brain Rot e il Social Fast Food (00:05:53) La Privazione della Solitudine (00:08:17) Memoria Transattiva: Svuotare il Sé Digitale (00:09:21) La Cittadella Interiore e l'Hacking Stoico (00:10:22) Neuroplasticità: Riprogrammare il Cervello (00:11:29) La Ribellione Interiore: Restare Umani Viviamo in un’epoca di rumore continuo.Notifiche, schermi, urgenze artificiali, sovrastimolazione costante. In questa puntata di Humanitas 2.0 – Essere umani nell’era digitale esploriamo una domanda centrale: Come si ritrova il centro interiore in un mondo che ci vuole sempre dispersi? Partendo dal pensiero di Marco Aurelio e attraversando psicologia, neuroscienze e sociologia contemporanea, riflettiamo su:il controllo della mente nell’era digitalela frammentazione dell’attenzionela perdita del silenzioil bisogno umano di senso e spiritualitàla disciplina interiore come forma di resistenza al caosUna puntata dedicata alla disciplina spirituale, non come fuga dal mondo, ma come pratica concreta per restare umani. 📚 Fonti e materiali di approfondimento (open access / PDF)Marco Aurelio – Meditazioni (testo completo, dominio pubblico)https://archive.org/download/themeditationsof00marcuoft/themeditationsof00marcuoft.pdfMindfulness, controllo dell’attenzione e regolazione emotiva (Annual Review of Psychology)https://www.annualreviews.org/doi/pdf/10.1146/annurev-psych-042716-051139 How Does Mindfulness Meditation Work? – Hölzel et al. (PDF)https://www.mindfulintent.com.au/si/wp-content/uploads/2016/02/Holzel-How-Does-Mindfulness-Meditation-Work.pdf Google Effects on Memory – Sparrow et al. (Science, PDF)https://dtg.sites.fas.harvard.edu/DANWEGNER/pub/Sparrow%20et%20al.%202011.pdf Brain Drain: The Mere Presence of One’s Smartphone – Ward et al. (PDF)https://r.jordan.im/download/cognition/ward2017.pdfMeaning in Life & Digital Addiction (Frontiers in Psychology, PDF)https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1092893/pdf Digital Minimalism as Resistance (open access, PDF)https://www.granthaalayahpublication.org/Arts-Journal/ShodhKosh/article/download/640/812/7231Brain Rot & Cognitive Overload in the Digital Era (MDPI, PDF)https://www.mdpi.com/2076-3425/15/3/283/pdf 🎧 Seguici su Spreaker e YouTubeHumanitas 2.0 è un invito a rallentare, ascoltare e ritrovare ciò che conta davvero.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/humanitas-2-0--6482883/support.✨ Humanitas 2.0 – Essere umani nell’era digitale Un viaggio tra filosofia, etica e tecnologia per restare pienamente umani nell’era delle macchine. 👉 Seguici su Spreaker e YouTube per non perdere i prossimi episodi.Questo episodio include contenuti generati dall’IA.
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