068.気づいたら数時間座りっぱなし・・・を救うヨガ習慣
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068.気づいたら数時間座りっぱなし・・・を救うヨガ習慣
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このコンテンツについて
座りっぱなしは肩こりや腰痛だけでなく集中力も奪います。椅子でできる簡単ヨガで、午後の体と心をすぐリセット！
・公式LINE:https://lin.ee/JYxtWvK
・活動内容:https://lit.link/michikoyoga
・X:https://x.com/michioyura?s=21
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