063.自分の機嫌は自分で取る！自分を「イライラ」させない在り方のススメ
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063.自分の機嫌は自分で取る！自分を「イライラ」させない在り方のススメ
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概要
今回は、ご家族やパートナーとに対して感じる「イライラ」への実践的アプローチを実体験をまじえてお話していきます。
「怒りの原因は相手ではなく自分の中にある」という視点から、自分の機嫌を自分でコントロールする重要性を解説します。相手に自分の「正当」を押し付けず、自分が見ている現実と事象を切り離して考えるコツや、対話を通じて方向性をすり合わせる方法など、相手へ期待をせず、自らの手で心の平和を構築する方法を実践ベースでお伝えしていきます。
★丁寧に取り組んでいるはずなのに何かが違う… 。本当ならうまくいくはずなのに何か進んでいかない…、と感じておられる方や自分も世界平和の一端を担っていきたいとお考えの方は、ぜひセッションを受けてみてください。 自分の中にある本当の答えが見えてくるかもしれません。 InstagramのDMからお問い合わせいただけます。
ご相談はこちら↓ ▼Instagram：板羽柚佳 https://www.instagram.com/poepoe_aloha_yuka/
タイトル曲「深呼吸」
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