062.メンタル不調は五臓を弱らせる？自分を許す養生術
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062.メンタル不調は五臓を弱らせる？自分を許す養生術
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連休が明け、新しい環境に馴染めずモヤモヤしていませんか･･･？
中医学では「心と体は繋がっている」と考え、自分を厳しくジャッジし続けると五臓が弱り、気の巡りが滞ってしまいます。今回は、精神を楽にするための「手放し」のコツを伝授していきます。
期待通りにいかない時も「今はご縁がないだけ」と捉え、自分を「甘々」に甘やかして生きる。人生後半戦を健やかに楽しむための、心の整え方をお届けします。
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