Tu as parfois l’impression de vivre ta vie en pilotage automatique, à répondre aux attentes des autres plus qu’aux tiennes ? Dans cet épisode, on parle de connaissance de soi comme base du développement personnel. On voit comment mieux te connaître peut t’aider à faire des choix vraiment alignés, à clarifier tes objectifs, à renforcer ta confiance en toi ou encore à alléger cette fameuse culpabilité qui te colle à la peau. Le but ? Passer d'une vie subit à une vie choisie, en conscience.

connaissance de soi, développement personnel, confiance en soi, estime de soi, objectifs de vie, vie alignée, épanouissement personnel, charge mentale, culpabilité, pilotage automatique, valeurs, choix de vie, mieux se connaître, vie choisie, relations plus sereines

✨ Dans cet épisode on va parler de :

• La différence entre vivre pour soi et vivre pour les autres

• Ce que la connaissance de soi change concrètement dans le quotidien

• Le lien entre cohérence, épanouissement et estime de soi

• Comment mieux se connaître aide à définir et atteindre ses objectifs

• Pourquoi la confiance en soi est un effet secondaire de la connaissance de soi

• Sortir du pilotage automatique pour redevenir actrice de ta vie

• Comprendre les autres grâce à ses propres filtres

• Se libérer (enfin) de la culpabilité en apprenant à se comprendre

✨ Ressources citées dans l'épisode :

• Informations et liste d’attente de la formation Alignée

✨ Chapitres :

• 00:48 : Intro

• 01:33 : Vivre pour soi et non plus pour les autres

• 05:15 : Retrouver de la cohérence et de la satisfaction

• 06:35 : Atteindre plus facilement nos objectifs et projets de vie

• 07:54 : Gagner en confiance et affirmation de soi

• 11:52 : Sortir du mode pilotage automatique

• 15:16 : Amélioration sa relation aux autres

• 18:46 : Se libérer de sa culpabilité

• 21:30 : Conclusion

🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !

Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast.

📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy
📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.fr

À très vite pour un nouvel épisode ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.