#059: DIE ABFALLPRODUKT LÜGE?! Warum alles falsch ist, was du über Laktat gelernt hast
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#059: DIE ABFALLPRODUKT LÜGE?! Warum alles falsch ist, was du über Laktat gelernt hast
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Alle drei Monate braucht der Ausdauersport einen neuen Trend. Diesmal essen wir Laktat.
Daniel und Christian nehmen die neuen Kohlenhydratgels mit 5 g Laktat auseinander: Warum Laktat kein Abfallprodukt ist, sondern ein Zwischenprodukt, das dein Herz und dein Gehirn wieder zu Energie machen. Warum das Brennen in den Beinen von den Wasserstoffionen kommt und nicht vom Laktat. Warum der Darm der eigentliche Flaschenhals bleibt. Und warum ein Gel um 4 Euro bedeutet, dass eine Stunde Radfahren plötzlich 10 Euro kostet.
Fazit der beiden: Stand Sommer 2026 gibt es kaum Studien, die Produkte sind noch nicht einmal am Markt und 99,9 Prozent von uns können sich das sparen. Wer ordentlich verpflegen will, kauft lieber zwei günstige Gels und nimmt sie auch wirklich.
Das Wissen von heute kann der Irrtum von morgen sein.
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