#056 - ZONE 2 IST TOT?! Der größte Trainings-Mythos endlich erklärt
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#056 - ZONE 2 IST TOT?! Der größte Trainings-Mythos endlich erklärt
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Zone 2 gilt als das Wundermittel im Ausdauersport – doch stimmt das wirklich? Daniel und Christian sprechen über den Zone-2-Hype, wissenschaftliche Fakten und warum viele Sportler in der falschen Intensität trainieren. Eine Folge für alle, die ihr Training wirklich verstehen möchten.
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