05 - Vivere a lungo non basta: inizia dagli obiettivi giusti
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
05 - Vivere a lungo non basta: inizia dagli obiettivi giusti
-
ナレーター：
-
著者：
È vivere bene gli anni che hai da vivere, mantenendo la capacità di fare quello che ami fino all’ultimo decennio utile della tua vita, l’obiettivo vero.
Questo episodio parte da una distinzione fondamentale che cambia il modo in cui guardi alla salute: la differenza tra LifeSpan, cioè la durata della vita, e HealthSpan, cioè la durata della vita in salute. E spiega perché la Medicina 3.0, l’approccio proattivo alla prevenzione delle malattie croniche sviluppato da Peter Attia, rappresenta un cambio di paradigma rispetto alla medicina tradizionale che interviene solo quando il danno è già fatto.
In questo episodio trovi due concetti che ridefiniscono completamente il modo in cui programmare l’allenamento e la cura della salute in ottica di longevità: il Decennio Marginale, l’ultimo periodo della vita che troppo spesso viene subìto invece che pianificato, e il Decathlon del Centenario, il metodo per fissare obiettivi fisici concreti e lavorare oggi per raggiungerli a 70, 80 e 90 anni.
Perché se vuoi sollevare una valigia da 10 kg e metterla nella cappelliera dell’aereo a 80 anni, oggi devi allenarti per sollevarne 20.
La forza funzionale non si costruisce quando ti serve. Si costruisce adesso.
Se stai costruendo il tuo futuro finanziario, questo episodio ti ricorda che c’è un secondo pilastro che non puoi ignorare.
🔔 Segui PensioneSenzaPensieri e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi!
Ogni sabato mattina la newsletter di PensioneSenzaPensieri: Iscriviti qui!
📲 Ascolta PSP su YouTube, Apple Podcast e su tutte le altre piattaforme dedicate.
-Linkedin
-YouTube
“PSP” è un podcast di divulgazione e intrattenimento su temi di finanza personale, salute, e benessere.
I contenuti riflettono esclusivamente l’opinione e l’esperienza personale dell’autore e hanno finalità puramente informative ed educative.
Non costituiscono in alcun modo consulenza finanziaria, fiscale, legale o medica, né raccomandazione all’acquisto o alla vendita di strumenti finanziari.
Ogni decisione finanziaria, d’investimento o relativa alla propria salute è personale e dipende da variabili individuali che solo un professionista qualificato può valutare nel caso specifico.
Prima di agire, rivolgiti sempre a un consulente finanziario indipendente, a un medico o a un altro esperto abilitato
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません