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047 距骨と膝のケガのリスク

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概要

先週、岐阜県スキー連盟の指導者養成講習を担当してきました

昼間はダイナランドスキー場にて強化指定選手たちのウォームアップサポート

夜は強化コーチの皆さんへの膝障害に関する情報伝達をしました。

その中で、コーチの皆さんがひときわ興味を持たれて質問頂いたのが「距骨」です。

今回は距骨の位置について、お話します。


足首の捻挫後は距骨が前方にずれると背屈制限が大きくなります

Talus Position Correlates With Dorsiflexion Range of Motion Following a Lateral Ankle Sprain: A Cross-Sectional Study

外側足関節捻挫後の距骨位置は背屈可動域と相関する:横断研究 2025

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40066243/

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オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。

次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です!


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