044: Macros and Mindset: Redefining Health for Moms
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044: Macros and Mindset: Redefining Health for Moms
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概要
Most women are stuck in a cycle of chronic dieting, food guilt, and burnout — but what if losing weight and feeling confident could be simple, sustainable, and guilt-free? Today we’re joined by Christie who shares with us her powerful journey from decades of emotional eating to losing 75 pounds, transforming her mindset, and now helping moms do the same without restriction. Oh by the way, all while being a mom and a business owner. We dive into the secrets behind building a healthy relationship with food, busting the all-or-nothing mindset, and using macro principles to enjoy the foods you love without guilt.
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