044 月曜日に疲労を残さないための栄養戦略
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044 月曜日に疲労を残さないための栄養戦略
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概要
抗酸化サプリには、以下のような抗酸化作用の高い成分が含まれます：
* ビタミンC（野菜・柑橘類などに豊富）
* ビタミンE（ナッツ・アボカドなどに豊富）
* βカロテン（ニンジン・カボチャなどに豊富）
* アスタキサンチン（サケ・エビなどに豊富）
* ポリフェノール（赤ワイン・緑茶・ベリー類などに豊富）
* コエンザイムQ10、イチョウ葉エキスなど
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オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。
次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！
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