035 ショートターンのパフォーマンスに繋がる、股関節の内旋動作を改善するコツ
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035 ショートターンのパフォーマンスに繋がる、股関節の内旋動作を改善するコツ
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2種類以上の内旋ストレッチをする！
股関節内旋の不足は、膝の痛みや怪我の大きな原因になる。膝は回旋運動に対応しておらず、股関節が適切に動かないと膝への負担が増すします。
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オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。
次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！
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