031 Wenn der Darm verreist - Was Urlaub mit deiner Verdauung macht
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031 Wenn der Darm verreist - Was Urlaub mit deiner Verdauung macht
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Koffer gepackt, Darm verwirrt. Reiseverstopfung und Reisedurchfall kennen die meisten.
Aber warum passiert das eigentlich? Und wie lässt es sich verhindern?
In dieser Folge erkläre ich, warum der Darm im Urlaub aus dem Takt gerät, was Zeitverschiebung, Bewegungsmangel und Dehydrierung damit zu tun haben und was ich selbsteingepackt habe, seit ich Reiseverstopfung nicht mehr kenne. Inklusive meines Geheimnisses vom Frühstücksbuffet.
Mit konkreten Tipps für den Koffer, dem Unterschied zwischen beiden Beschwerden und dem, was wirklich unterstützt.
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