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030.ふと罪悪感に気がついて内観した【ねぇ、本当はどうしたい？】

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【030.ふと罪悪感に気がついて内観した】 〜”モヤっとな感情に許可をして感じ切る”の詳細 　人により色んなフェーズと対処法があるよ〜 01:00　自分だけ休憩することに罪悪感を感じたので内観した 08:43　「罪悪感があることを許せない」と思ってもいい 11:07　心の声が大きすぎてしんどい人は、逸らして一旦リセット 13:56　感情に蓋をして出にくくなった人はアロマや瞑想で蓋を外す 18:48　そもそも感情が出にくい人の研究はこれから言語化していく .・*・.・*・.・*・.・*・. 【ねぇ、本当はどうしたい？〜私とこころの作戦会議〜】 この番組は、心や人生について、ちょっとだけ(？)深く探究してきた２人が、ゆるっと、日常で気づいた「幸せな生きかた」について、語りあう番組です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《番組の配信はこちらをチェック》 🌈YouTubeポッドキャスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUeco_TtZSXDUq3q9nHpNrWm1BBH3GtW_ 🌈Amazon MUSIC https://music.amazon.co.jp/podcasts/7340c1a8-b602-4ed9-bc6b-e128f7eed5ed 🌈stand.fm スタンドエフエム https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10 ・*・.・*・.・*・.・*・. ＝パーソナリティ＝ 魂の青空フィールド 宙本直子／ https://www.instagram.com/naoko.soramoto 佐藤絵里／ https://www.instagram.com/babys.breath_eri .・*・.・*・.・*・.・*・. 番組へのメッセージは、コメント欄、SNSのDM、 または、こちらのメールからお送りください❣️ nee.dositai@gmail.com .・*・.・*・.・*・.・*・. BGM： OP／ED『my_favorite_getaway』by.えだまめ88様 本編BGM『バタフライピー』さりぃ様 .・*・.・*・.・*・.・*・. #ねぇ本当はどうしたい #自分軸で生きる #内観 #俯瞰 #自分と向き合う #意識の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6953e03d6f1e5aedb1e3ee10
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