💕 Follikelphase - Aus der Knospe zur Königin

In dieser Folge teile ich mit dir:

🌙 was für Erfahrungen dir deine erste Zyklushälfte schenkt

🌸 warum du (wissenschaftlich) mehr strahlst und

🔥 wie du deine Follikelphase richtig nutzen kannst.

Ein bisschen Biologie, uuund ganz viel praktisches Wissen. Heute teile ich mit dir, wie ich meine Follikelphase optimal nutze und was sie für mich so besonders macht.

Mein Ziel ist, dir zu zeigen, wie schön wir unser Leben gestalten können; dich zu inspirieren, dass alles möglich ist und dir Tools an die Hand zu geben, um deinen Zyklus nicht mehr als Feind sondern als Wunder zu erleben.✨

Stay tuned - beim nächsten Mal tauchen wir ganz tief in zyklische Ernährung✨ ein!

Lass ein Follow da, schreib mir auf Instagram @be_the_healthy_one und lass uns gemeinsam entfalten.🦋

Deine Julia💕

Wenn du endlich dein Hormonchaos verstehen willst und wissen willst, warum du monatlich unter Stimmungsschwankungen, Periodenschmerzen, PMS, Heisshunger, Wassereinlagerungen leidest → dann mach kostenlos meinen Symptomtest und löse die Probleme von der Wurzel an. Kommentiere einfach mit "Test" und schick dir den Link zu :)

Time stamps:

(00:00) Intro und Recap - was ist die Follikelphase

(02:07) Warum es auch um den Eisprung geht

(04:10) Wofür ich die Follikelphase nutze und was sie besonders macht

(17:58) Wie du kannst deine Hormone jetzt gut unterstützen kannst

(25:53) Gefahren der Follikelphase

(28:51) Kritische Reflexion

(34:26) Outro