02b. Body Scan Meditation
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02b. Body Scan Meditation
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このコンテンツについて
This meditation accompanies episode 02a. The purpose of this meditation is to connect with your body and to notice the sensations you feel. Tuning into our bodies and recognizing our bodily sensations can lead to heightened intuition.
It's recommended to repeat this meditation several times. The more you do it, the greater the benefits.
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