029 - Ich will abnehmen, aber mein Alltag ist voll. Und jetzt?
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029 - Ich will abnehmen, aber mein Alltag ist voll. Und jetzt?
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概要
Du weißt ganz genau, dass du abnehmen willst.
Du weißt auch, wie du dich eigentlich fühlen möchtest.
Aber: Dein Alltag ist einfach voll.
Und da soll jetzt auch noch gesunde Ernährung, Bewegung und Abnehmen reinpassen?
In dieser Folge geht es darum, warum viele beim Abnehmen daran scheitern, dass sie glauben, sie müssten sofort alles komplett, perfekt und für immer machen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
- eigentlich etwas ändern willst
- aber das Gefühl hast, dein Alltag gibt das gerade einfach nicht her
- und trotzdem einen Weg suchst, mit dem du an dein Ziel kommst
Am Ende geht es nämlich nicht um entweder oder.
Sondern darum, wie du sowohl als auch hinbekommst.
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