027 - Warum Abnehmen sich wie ein Fulltime-Job anfühlt
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027 - Warum Abnehmen sich wie ein Fulltime-Job anfühlt
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概要
Abnehmen fühlt sich für viele Frauen nicht einfach nur anstrengend an, sondern wie ein zusätzlicher Job.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Abnehmen für so viele nie wirklich endet, obwohl sie eigentlich genau wissen, was zu tun wäre.
Es geht um einen Gedanken, der erklärt, warum Abnehmen oft so zäh ist:
weil wir es als Projekt betrachten, das irgendwann vorbei sein soll. Diese Folge ist für dich, wenn du
- das Gefühl hast, Abnehmen läuft immer „on top“
- schon öfter angefangen und wieder aufgehört hast
- und dich fragst, warum es sich nie wirklich leicht anfühlt
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