021 - Warum dein schlechtes Gewissen nach Weihnachten der falsche Start ist
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021 - Warum dein schlechtes Gewissen nach Weihnachten der falsche Start ist
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概要
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Weihnachten ist vorbei.
Du hast es dir gut gehen lassen.
Mehr gegessen, weniger gemacht.
Deine Routinen sind vermutlich gar nicht gelaufen.
Und dann kommt dieser Gedanke:
„Jetzt muss ich aber wieder…“
In dieser Folge spreche ich genau darüber.
Über dieses schlechte Gewissen nach Weihnachten und warum es aus meiner Sicht völlig unnötig ist und oft der Punkt, an dem wir uns selbst stressen.
Ich erzähle dir,
- warum Weihnachten nicht das Problem ist,
- warum diese Tage auch etwas mit Gesundheit zu tun haben
- und warum ein gesunder Lebensstil nicht daran scheitert, dass man ein paar Tage aus dem Flow ist.
Wenn du gerade merkst, dass du innerlich schon wieder Druck aufbaust oder denkst, im Januar „müsstest“ du jetzt wieder funktionieren, dann ist diese Folge für dich.
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