In dieser Folge erfährst du:

🌙 warum es nicht reicht, deine Periode in einen Kalender einzutragen

🌸 was es mit NFP, Zervixschleim und Basalthemperatur auf sich hat und

🔥 wie du damit deinen Zyklus verstehen und entschlüsseln kannst.

Zeitstempel findest du ganz unten⬇️⬇️

Wir tauchen noch tiefer ein in das Verständnis unseres intelligenten Körpers. Mit dem Wissen aus dieser Folge kannst du beginnen und deinen Zyklus immer besser individuell kennen zu lernen, hormonelle Probleme aufzudecken🧐 und du kannst mit der NFP Methode sogar verhüten oder gezielt schwanger werden.💕

Mein Ziel ist, dir zu zeigen, wie schön wir unser Leben gestalten können; dich zu inspirieren, dass alles möglich ist und dir Tools an die Hand zu geben, um deinen Zyklus nicht mehr als Feind sondern als Wunder zu erleben.✨

Stay tuned - ab dem nächsten Mal tauchen wir ganz tief in unsere Zyklusmagie✨ ein!

Lass ein Follow da, schreib mir auf Instagram @be_the_healthy_one und lass uns gemeinsam entfalten.🦋

PS: auf Instagram findest du zusätzlich eine komplette Übersicht zum Zyklustracken (falls du auch der bildliche Typ bist ;))

Deine Julia💕

Disclaimer: Ich bin keine zertifizierte NFP Beraterin und die hier enthaltenen Informationen dienen deiner Weiterbildung und Inspiration. Gehe bitte verantwortungsvoll mit Informationen um, und setze dich bei Bedarf mit entsprechenden Ärzten/Beratern in Verbindung.

✨Time stamps✨

(00:00) Intro

(01:14) Perioden- vs. Zyklustracken

(04:24) Warum überhaupt Zyklustracken?

(05:55) Die Basalthemperatur

(14:41) Wo eintragen?

(16:00) Der Zervixschleim

(16:55) Kurzer Exkurs zur Biologie hinter NFP

(20:50) Verlauf des Zervixschleim beobachten

(24:39) Der Muttermund

(25:59) Zusammenfassung

(28:23) Zusatz - wenn du deinen Zyklus wirklich kennenlernen willst