019.「いい子」の檻を脱ぎ捨てて。魂の解放メソッド「タマフルダンス」
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
019.「いい子」の檻を脱ぎ捨てて。魂の解放メソッド「タマフルダンス」
-
ナレーター：
-
著者：
あなたは今日、自分の「本音」と一致して生きていましたか？「こうあるべき」「期待に応えなきゃ」と社会的な顔を優先して、本当の感情を心の奥に閉じ込めてはいませんか？
かつての私は、いい子でいようとするあまり、まるで檻の中に閉じ込められているような息苦しさを感じていました。
そんな自分を救い、感情を解放してくれたのが、今回初公開する「タマフルダンス（魂震えるダンス）」です。振り付けのない、私が考案した全く新しいワークです。
このダンス、実はいきなり踊ることはしません。まずは「ジャーナリング」で、誰かと比較してしまう心や、モヤモヤした怒りなど、今の感情をありのままに書き出します。
その感情にぴったりの曲を選び、内側から湧き出るジェスチャーを動きに変えていくことで、自分の本心に少しずつ気づいていくのです。
ネガティブな感情も、放置せずにダンスを通じて「消化」することで、不思議と悩みはちっぽけなものに変わっていきます。「どんな自分も大丈夫」と自分を抱きしめ、魂が震えるほど本音と一致する感覚。この解放感を、ぜひあなたにも味わってほしいのです。
檻を抜け出し、もう一度自分らしく踊りだすための挑戦を、ここから一緒に始めましょう。
Instagram: https://www.instagram.com/re.moon369/
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません